Read more »

Stres ve Beslenme

Stres, pek çoğumuzun bildiği gibi, bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar, durumlar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Stres birçok hastalığın oluşmasından sorumlu olabilir.Kalp hastalıklarının, inmenin, kanserin, solunum yolları hastalıklarının, eklem iltihaplarının, mide- barsak bozukluklarının,…


Read more »

Ergenlerde Yeme Bozuklukları

          Yeme bozukluklarının başlangıcı genellikle ergenlik dönemidir. Bu nedenle toplumda yeme(me)ye yapılan vurgu yetişkinlerden çok ergenlik dönemindeki gençler için ciddi sıkıntılar yaratmaktadır. Ergenlik dönemi ruhsal ve bedensel olarak hızlı değişimlerin yaşandığı, yoğun iç çatışmaların olduğu bir dönemdir. Kökenleri erken çocukluk dönemine…


Read more »

Beslenme ve psikolojik durum

              *Çok düşük yağlı diyet yapmak depresyona itebilmektedir, özellikle sinir sistemi fonksiyonlarını düzenleyen n-3 ve n-6 yağ asitleri diyetimizde yer almalıdır. Haftada en az 2 kez balık, günde 10-15 adet fındık, 5-6 adet badem tüketilmeli, yemekler mısırözü, ayçiçek, fındık…


Read more »

Kaybetmekten korkun…

Günümüz dünyasındaki en riskli yatırım haline geldi ki ilişkiler, bu sebepten mutlu aşk senaryolarına mahkum oldu senaristler, yapımcılar ve izleyiciler, çünkü sadece izlenir oldu aşklar. Tüketim alışkanlığını empoze eden büyük güçler birgün insanların duygularını, aşklarını da tüketeceklerini biliyorlardı elbet ve yeni aşklar arayacaktı insanoğlu, varlığını…


Read more »

“Çocuğum hareketli” deyip geçmeyin!

Türkiye’de her 20 çocuktan birinde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) görülüyor. Tedavi edilmeyen DEHB erişkinlikte antisosyal davranışlar, alkol-madde bağımlılığı, depresyon ve kaygı bozukluklarına neden oluyor. Hastalığın erkeklerde kızlara oranla 2-6 kat daha fazla görüldüğünü belirten Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları…


Read more »

Kişilik bozukluğu mutlaka tedavi edilmeli

Kişilik bozukluğu olan insanların çevreye uyum sağlayamadığını dile getiren Doç. Dr. Üngören, kişilik bozukluğunun genelde ergenlik döneminde başladığını ve tedavi edilmedikçe ömür boyu sürdüğüne dikkat çekti. Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Alanya İşletme Fakültesi Öğretim Görevlisi Yardımcı Doç. Dr. Engin Üngören, kişilik bozukluğunun genelde ergenlik çağında başladığını,…


Read more »

Ebeveynler çocuklarını psikologa götürmekte gecikiyor.

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanı Seda Akyüz anne ve babaların çocuklarını psikologa götürmek için defalarca düşündüğünü söyledi. Ailelerin sorunları çözmek için çeşitli yöntemleri denediğini ve en son çare olarak bir psikologa başvurmak zorunda kaldıklarını söyleyen Akyüz “Psikologa gitmeye karar verene kadar sorun iyice ilerliyor. Bu da…


Read more »

Gökdelenler gerilim tipi başağrısı yapıyor

Yüksek katlı binalar iş hayatında çeşitli avantajlar sağlarken bazı sağlık sorunlarına da yol açıyor. Gökdelenlerde çalışanların en çok yakındıkları sağlık sorunları; gerilim tipi baş ağrısı ve migren. Yüksek katlı binalar, çalışanlara sağladıkları konfor, kaynakların ekonomik kullanımı, daha fazla insanı bir arada çalıştırma imkanı gibi olumlu…