Psikiyatri Online

Yazılar

Read more »

Stres ve Beslenme

Stres, pek çoğumuzun bildiği gibi, bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar, durumlar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Stres birçok hastalığın oluşmasından sorumlu olabilir.Kalp hastalıklarının, inmenin, kanserin, solunum yolları hastalıklarının, eklem iltihaplarının, mide- barsak bozukluklarının,…


Read more »

Ergenlerde Yeme Bozuklukları

          Yeme bozukluklarının başlangıcı genellikle ergenlik dönemidir. Bu nedenle toplumda yeme(me)ye yapılan vurgu yetişkinlerden çok ergenlik dönemindeki gençler için ciddi sıkıntılar yaratmaktadır. Ergenlik dönemi ruhsal ve bedensel olarak hızlı değişimlerin yaşandığı, yoğun iç çatışmaların olduğu bir dönemdir. Kökenleri erken çocukluk dönemine…


Read more »

Beslenme ve psikolojik durum

              *Çok düşük yağlı diyet yapmak depresyona itebilmektedir, özellikle sinir sistemi fonksiyonlarını düzenleyen n-3 ve n-6 yağ asitleri diyetimizde yer almalıdır. Haftada en az 2 kez balık, günde 10-15 adet fındık, 5-6 adet badem tüketilmeli, yemekler mısırözü, ayçiçek, fındık…


Read more »

Kaybetmekten korkun…

Günümüz dünyasındaki en riskli yatırım haline geldi ki ilişkiler, bu sebepten mutlu aşk senaryolarına mahkum oldu senaristler, yapımcılar ve izleyiciler, çünkü sadece izlenir oldu aşklar. Tüketim alışkanlığını empoze eden büyük güçler birgün insanların duygularını, aşklarını da tüketeceklerini biliyorlardı elbet ve yeni aşklar arayacaktı insanoğlu, varlığını…